Conseils de coiffeurs : les erreurs qui abîment vos cheveux sans que vous le sachiez

Les conseils de coiffeurs pour garder des cheveux sains plus longtemps

Les cheveux sont soumis chaque jour à de nombreuses agressions : chaleur des appareils coiffants, pollution, soleil, frottements ou encore lavages inadaptés. Avec le temps, ils peuvent devenir ternes, cassants ou difficiles à coiffer. Heureusement, les coiffeurs professionnels appliquent des gestes simples qui font une réelle différence sur la santé de la chevelure. Voici des conseils pratiques, faciles à mettre en place à la maison, pour préserver des cheveux forts, souples et brillants sans dépenser une fortune.

Laver les cheveux avec la bonne méthode, pas seulement avec le bon shampoing

Le choix du shampoing est important, mais la façon de l’utiliser l’est tout autant.

Matériel nécessaire :

• 5 à 10 ml de shampoing (environ une cuillère à café pour des cheveux courts, deux pour des cheveux longs)
• Eau tiède entre 35 et 38 °C
• Une serviette propre en microfibre ou en coton

Étapes :

1. Mouillez entièrement les cheveux pendant au moins une minute afin que l’eau pénètre jusqu’au cuir chevelu.
2. Faites mousser le shampoing entre vos mains avant de l’appliquer uniquement sur le cuir chevelu.
3. Massez doucement avec le bout des doigts pendant 60 à 90 secondes, sans utiliser les ongles.
4. Rincez abondamment pendant une minute, puis laissez la mousse nettoyer naturellement les longueurs.
5. Séchez en tamponnant les cheveux avec la serviette, sans les frotter.

Le cuir chevelu doit sembler propre sans être desséché et les cheveux doivent rester souples après séchage. Cette méthode limite les irritations tout en préservant le film protecteur naturel du cheveu.

Utiliser l’après-shampoing uniquement sur les longueurs

Beaucoup de personnes appliquent l’après-shampoing jusqu’aux racines, ce qui alourdit rapidement les cheveux. Les coiffeurs recommandent d’utiliser une noisette de 10 à 20 ml uniquement sur les longueurs et les pointes, jamais directement sur le cuir chevelu. Répartissez le produit avec les doigts ou un peigne à dents larges, puis laissez agir entre 2 et 5 minutes avant de rincer à l’eau fraîche ou légèrement tiède. Cette étape referme partiellement les écailles du cheveu, ce qui améliore la brillance et facilite le démêlage. Cette méthode convient à tous les types de cheveux, mais les cheveux très fins nécessitent une quantité plus faible afin d’éviter un effet lourd.

Protéger les cheveux avant chaque utilisation d’un appareil chauffant

Les sèche-cheveux, fers à lisser et fers à boucler peuvent fragiliser la fibre capillaire lorsqu’ils sont utilisés sans protection.

Vaporisez un spray thermoprotecteur conformément aux indications du fabricant, généralement entre 6 et 10 pulvérisations réparties sur cheveux essorés ou secs selon le produit. Répartissez ensuite le produit avec un peigne. Réglez le sèche-cheveux sur une température moyenne et gardez-le à environ 15 à 20 cm des cheveux. Pour un fer à lisser, une température de 150 à 170 °C suffit pour des cheveux fins, tandis que des cheveux épais peuvent supporter jusqu’à 190 °C. Évitez les températures supérieures à 200 °C sauf indication spécifique du fabricant. Une protection thermique réduit les pertes d’humidité et limite la casse. N’utilisez jamais d’huiles végétales comme substitut à un protecteur thermique si elles ne sont pas formulées pour cet usage.

Démêler les cheveux sans provoquer de casse

Le démêlage est un moment où de nombreux cheveux se cassent inutilement. Les professionnels commencent toujours par les pointes avant de remonter progressivement vers les racines.

Utilisez un peigne à dents larges ou une brosse adaptée aux cheveux humides. Si les cheveux sont très emmêlés, appliquez un soin démêlant en respectant la quantité recommandée sur l’emballage. Travaillez par petites mèches et maintenez chaque mèche près de la racine afin de limiter la traction sur le cuir chevelu. Cette méthode convient particulièrement aux cheveux longs, bouclés ou colorés. Évitez de brosser vigoureusement des cheveux trempés, car ils sont plus fragiles et se cassent plus facilement.

Espacer les lavages lorsque c’est possible

Contrairement à une idée reçue, se laver les cheveux tous les jours n’est pas toujours nécessaire. Pour de nombreuses personnes, deux à trois shampoings par semaine suffisent.

Entre deux lavages, une brosse propre permet de répartir naturellement le sébum sur les longueurs, ce qui nourrit légèrement la fibre capillaire. Si les racines deviennent grasses, un shampoing sec peut être utilisé en respectant les indications du fabricant. Vaporisez-le à environ 20 cm des racines, laissez agir deux à trois minutes puis brossez soigneusement pour éliminer l’excédent. Cette méthode est adaptée aux cheveux normaux à secs. En revanche, les personnes ayant un cuir chevelu très gras, pratiquant une activité sportive intense ou souffrant d’une affection dermatologique doivent adapter la fréquence de lavage aux recommandations de leur professionnel de santé ou de leur coiffeur.

Erreurs à éviter

• Utiliser de l’eau très chaude. Elle peut dessécher le cuir chevelu et rendre les cheveux plus ternes et cassants.
• Brosser brutalement des cheveux mouillés. La fibre est plus fragile et se casse plus facilement.
• Appliquer des huiles en grande quantité sur les racines. Elles peuvent alourdir la chevelure et nécessiter davantage de shampoing pour être éliminées.
• Multiplier les appareils chauffants le même jour. Les expositions répétées augmentent le risque de fourches et de casse.
• Tester des mélanges maison agressifs, comme le bicarbonate utilisé fréquemment sur les cheveux. Son usage répété peut déséquilibrer le pH du cuir chevelu et assécher la fibre.

Pour aller plus loin

• Protégez vos cheveux du soleil avec un chapeau ou un foulard lors d’expositions prolongées en été.
• Nettoyez vos brosses et peignes une fois par semaine avec de l’eau tiède et un peu de shampoing afin d’éviter le dépôt de résidus.
• Coupez les pointes tous les deux à quatre mois selon leur état pour limiter la progression des fourches.

Questions fréquentes

Faut-il faire deux shampoings à chaque lavage ?

Un second shampoing peut être utile si les cheveux sont très sales ou si beaucoup de produits coiffants ont été utilisés. Dans les autres cas, un seul lavage soigneux est généralement suffisant.

Peut-on utiliser un masque après chaque shampoing ?

Oui, à condition de respecter les indications du produit et de l’appliquer uniquement sur les longueurs. Les cheveux très fins peuvent préférer une utilisation une fois par semaine.

Les cheveux s’habituent-ils à un shampoing ?

Non. En revanche, les besoins des cheveux évoluent avec les saisons, les colorations ou les changements hormonaux, ce qui peut rendre un autre produit plus adapté.

Le séchage à l’air libre est-il toujours préférable ?

Pas forcément. Laisser longtemps les cheveux très humides peut les fragiliser. Un sèche-cheveux utilisé à température modérée et à bonne distance est souvent une solution équilibrée.